A importância do lazer para o bem-estar
Acompanhamento médico para verificar a saúde física e mental é sempre essencial, mas há alguns hábitos realizados no cotidiano que fazem toda a diferença e uma delas é o próprio lazer. O que é lazer? Em sua definição do dicionário, lazer se trata de uma atividade agradável praticada num momento de descanso ou de entretenimento. […]
Viver é caro- entenda como o custo de vida funciona
Custo de vida é uma frase muito utilizada no cotidiano e embora seja fácil de compreender no sentido literal, mas você sabe como funciona? O custo de vida é o valor médio de um conjunto de itens para cobrir despesas básicas e manter um padrão de vida em uma determinada região. Esse custo varia de […]
Como a otimização do seu tempo pode favorecer seu bem-estar
Como a otimização do seu tempo pode favorecer seu bem-estar O tempo é um tesouro inestimável em nossas vidas, especialmente por ser algo finito. Por isso, ele deve ser usado da melhor forma possível, evitando ser gasto de forma desnecessária em funções que podem ser otimizadas e dedicando-o a atividades mais significativas. Otimização de tempo […]
Priorizando a Saúde: Uma Lição de Valorização da Vida e do Bem-Estar
(Por Marcos Morishigue) No turbilhão da vida moderna, onde compromissos profissionais, demandas familiares e obrigações sociais se entrelaçam em um ritmo frenético, é fácil perder de vista um dos ativos mais preciosos que possuímos: nossa saúde. Recentemente, vivi uma jornada pessoal que me relembrou da importância vital de cuidar do nosso bem-estar e de como […]
Segredos da Longevidade: Lições de Okinawa
(Da redação) O Japão é conhecido por sua longevidade notável, e Okinawa, um arquipélago ao sul do país, é um exemplo particularmente impressionante. A expectativa de vida dos habitantes de Okinawa é de 87,2 anos, mais de quatro anos superior à média nacional japonesa. O sucesso de Okinawa em cultivar uma população idosa ativa e […]
